後編は、血液型別に体質や罹りやすい病気、免疫力ＵＰの食べ物を、日本人の血液型割合順でご紹介します。
◆目次◆
1．Ａ型
2．Ｏ型
3．Ｂ型
4．ＡＢ型
5．まとめ
1．Ａ型
Ａ型は、他の血液型と比べてストレスに弱い体質をしていて、病気のほとんどにストレスが強く関与しているそうです。
風邪をひきやすい、胃腸が痛む、下痢や便秘になる、寝つきが悪くなる、頭痛がする、めまいを感じるなどなど、こうした不調はストレスを感じた際に発症している人も多いはずです。
ストレスは万病のもとで、免疫力を低下させてしまいます。
不快なストレスは、ＮＫ細胞の数が減り、活性も弱まるため、病気に罹った際、さらに気分が落ち込み重症化しやすくなると考えられています。
＝罹りやすい病気＝
がん（胃がん、食道がん、子宮がん）、生活習慣病（糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞）、肝硬変、胆のう炎、自己免疫疾患（リウマチ熱、悪性貧血）、ノロウイルス性胃腸炎、サルモネラ菌食中毒、病原性大腸菌食中毒、肺炎球菌性肺炎、肺結核
＝罹りにくい病気＝
ペスト
＝体に合う食べ物、合わない食べもの＝
「血液型物質から」
合う・・・豚肉、ウナギ
合わない・・・羊肉、クジラ、ハマグリ、牛肉、馬肉
「レクチンから」
合わない・・・赤インゲン豆、ライ豆
（分泌型の場合：ジャガイモ、キャベツ、ナス、バナナ）
（非分泌型の場合：トマト、小麦、トウモロコシ）
※Ａ型には分泌型と非分泌型があります。食べて「体が疲れる」「眠くなる」などと感じる場合には、体にあっていないと考えられます。
2．Ｏ型
Ｏ型の人は、生まれながらにして免疫力が強く、風邪をひきにくいとされています。しかし、自分と親和性の高い病原体に対しては、感染しやすく、インフルエンザＡ２型はＯ型物質に吸着しやすい性質があり、他の血液型より感染率が高くなりやすいといわれています。
＝罹りやすい病気＝
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、インフルエンザ（Ａ2型）、病原性大腸菌の一部（２Ｂ-Ｖ）による食中毒、サルモネラ菌の一部（プーナ型、ワシントン型）による食中毒
＝罹りにくい病気＝
がん（胃がん、食道がん、唾液腺がん、子宮がん、乳がん）、生活習慣病（糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症）、自己免疫疾患（悪性貧血、リウマチ熱）、肺炎、結核、梅毒
＝体に合う食べ物、合わない食べもの＝
「血液型物質から」
合う・・・貝類（ハマグリ以外）、ダイコン、ゴボウ、ハクサイ、キャベツ、カブ、シイタケ、サトイモ、ナシ、リンゴなど
合わない・・・牛肉、豚肉、羊肉、馬肉など
「レクチンから」
合わない・・・小麦粉、小麦製品、オート麦、豆類（赤インゲン豆や白インゲン豆、レンズ豆、ピーナッツなど）
3．Ｂ型
Ｂ型はＯ型の次に免疫力が強い血液型ですが、感染症には強くないそうです。
それは、Ｂ型物質からなる病原体がわりと存在するからです。そのため、Ｂ型物質を多くもつ肺炎球菌や結核菌の感染率が高いといわれています。さらに、インフルエンザＡ１型と親和性が強いことがわかっているそうで、流行時には注意が必要です。
＝罹りやすい病気＝
インフルエンザ（Ａ1型）、肺炎球菌性肺炎、肺結核、サルモネラ菌食中毒、病原性大腸菌食中毒、梅毒
＝罹りにくい病気＝
コレラ
＝体に合う食べ物、合わない食べもの＝
「血液型物質から」
合う・・・羊肉、クジラ、ハマグリ
合わない・・・豚肉、ウナギ、牛肉、馬肉
「レクチンから」
合わない・・・鶏肉、蕎麦、トウモロコシ、ピーナッツ、ゴマ、トマト
4．ＡＢ型
人類史上もっとも遅れた生まれたＡＢ型は、免疫力が低く、感染症にも罹りやすいタイプです。しかし、他の血液型と比べると罹りやすい病気が特別に多いわけではないのです。理由は分からないそうですが、ＡＢ型は病気にもっとも弱い血液型であるものの、特定の感染症にはきわめて強い抵抗力をもっていると考えられています。
＝罹りやすい病気＝
インフルエンザ（Ａ1型）、肺炎球菌性肺炎、梅毒
＝罹りにくい病気＝
ノロウイルス性胃腸炎、コレラ
＝体に合う食べ物、合わない食べもの＝
「血液型物質から」
合う・・・牛肉、馬肉、昆布、蕎麦、ブドウ
合わない・・・とくになし
「レクチンから」
合わない・・・豆類、蕎麦、鶏肉、カマス、オヒョウ、ウナギ、アンチョビ
※蕎麦は、免疫学的にいうとＡＢ型の人の体にあう食べ物なのですが、レクチンの面から考えると、避けた方がよいものに分類されます。体調を見ながら、食べる量や回数を判断をしましょう。
5．まとめ
血液型で、この病気になる・ならないなど、全てが決まるわけではありません。
著者は、血液型による違いを知って健康に過ごすためにどう生かせばいいかを教えてくれています。もっと詳しく知りたい方は、是非手に取って読んでいただきたいです。
＜参考文献＞
「血液型と免疫力」 著：藤田紘一郎 宝島社新書
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